Předporodní kurz 3v1
PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA 3v1
aneb seberozvojový předporodní kurz
(kurz pro těhotné ženy - Plzeň
prenatální psychoprofylaxe, cvičení, kurz kojení, péče o dítě, manipulace, masáže dětí...)
Zdánlivě devět nekončících měsíců uteče jako voda a po pár hodinách či minutách :) porodu tu bude malý človíček, který nesmírně obohatí váš život. Obohaťte proto i vy ten jeho, už od samého začátku. Ráda bych proto, abyste si z kurzu odnesly maximum užitečných rad, zkušeností a navázaly zde nová přátelství.
Vnímejte svět kolem sebe pozitivně a své těhotenství prožijte v psychické i fyzické pohodě a novém duchovním rozměru.
U porodu využijte všech jeho zákonitostí (gravitace, psychiky, správného dechu a kontaktu...) zmírněte si vnímání bolesti pomocí akupresury, hydroterapie,aromaterapie, techniky relaxace a úlevových poloh. Přirozeně a bez vedlejších účinků s pomocí homeopatie či Bachovek :) Podpořte porodní proces vším, co si bude vaše tělo v danou dobu žádat a co vám (i miminku) zpříjemní přechod do nového světa, toho společného - rodinného.
Chtějte v předporodních kurzech více ... a po porodu už neshánějte rychle nové informace
Pro koho je kurz určen?
(doporučeno zařazení do kurzu od 24. týdne těhotenství , vzhledem k mé práci na porodním sále, jsou kurzy pořádané 1x za 2 měsíce, ale mpžné je v případě kapacity se zařadit i do rezběhlého kurzu a neodchozené lekci si nahradit s novou skupinkou v novém navazujícím kurzu)
- pro těhotné s vyšším stádiem těhotenství - tím pádem s méně času je možné uspořádat zkrácený předporodní kurz či individuální hodiny přípravy k porodu šité vám na míru
účast doprovázející osoby (otce miminka, babičky atd.) - v ceně kurzu uhrazena 1x společná lekce (téma POROD), další účast po domluvě za poplatek 60,-/lekce
Časová náročnost?
tento dvouměsíční kurz je rozdělen na 8 lekcí, týdně 1 lekce (cca.90min.) většinou 17:30 - 19:00h. ev. dle domluvy celé skupinky dříve (neschopenky atd.)
Pro ty z vás, které chtějí být připravené (informované a sebejisté) jsem připravila kurz rozdělený do třech částí tak, abyste se něco dozvěděly, něco naučily a vyzkoušely, navázaly zde nová přátelství a strávily v centru příjemné chvíle.
Cena kurzu?
2.500Kč / 8 lekcí
Lektorky:
Bc. Dana Hodinářová - lektor předprodní přípravy, porodní asistentka s mnoholetou praxí na porodním sále, alternativy při porodu
Bc. Monika Simbartlová - lektor předporodní přípravy, laktační poradkyně, lektor metodiky manipulace s dětmi a pohybových aktivit pro děti do 6 let
Místo konání kurzu? - Karlovarská 24, Plzeň
Náplň kurzu
Teoretická část
V průběhu kurzu probereme klasická i méně klasická témata vztahující se k těhotenství, porodu, kojení, poporodnímu období, k péči o novorozence i o sebe samé.
Praktická část
-
zaměříme se na nácvik úlevových poloh a masáží
-
na alternativní metody tlumení bolesti
-
naučíme se správné techniky kojení, používání laktačních pomůcek, odsávaček mateřského mléka, chráničů bradavek, masáže prsu atd.
-
na figurínách novorozence se naučíme správné zásady šetrné manipulace při zvedání, přenášení, koupání, omývání a přetáčení..
-
jak postupovat při nejčastějších novorozeneckých potížích (baby kolika, rýma,..)
-
naučíme se techniku abdukčního balení a jiné praktické dovednosti bude-li čas
-
pro harmonický začátek, podporu vývoje i řešení zdravotních či psychických potíží - výuka metodologie masáží dětí na závěr :)
Pohybově-relaxační část (V PŘÍPADĚ ZÁJMU A ČASOVÉHO PROSTORU)
Cvičíme pro větší bezpečnost na dvouplášťových gymnastických míčích značky Maxafe (testované do 600kg). Na závěr relaxujeme ... při hudbě s aromaterapií :)
Součástí výuky není promítání filmů, ale bude vám nabídnuto si tato DVD zapůjčit, doma shlédnout a v následující lekci se na případné nejasnosti probrat.
Využijte možnosti příspěvku své zdravotní pojišťovny – více zde
Přihlašte se na volný termín. Kapacita kurzu je omezena počtem většinou max. šesti žen!