Cvičení Pilates se pravidelně věnuji téměř 8 let a od roku 2010 jsem jeho hrdou certifikovanou instruktorkou.

V hodinách dávám největší důraz na kvalitu provedení, nikoli na rozsah nebo počet opakování cviků, a pomocí modifikací přizpůsobuji každou hodinu začátečníkům, lidem s různými omezeními i středně a velmi pokročilým.

Na klienty dohlížím, procházím mezi nimi a opravuji pozice jejich trupu, hlavy a končetin, aby cvičení bylo vždy přínosem a přinášelo zlepšení pružnosti, držení těla, zdravotního stavu a fyzické kondice.

Ke cvičení jako pomůcky používám malé míčky (overbally), příležitostně a podle individuální zdatnosti zátěže na zápěstí/kotníky a velké gymnastické míče. Všechny tyto pomůcky jsou Vám, stejně jako podložky, k dispozici.

CENA LEKCE (60MIN.) : 100Kč / ev. permanentka 10 vstupů (900Kč) - pouze do března